• 英国研究警告三十年后或遭遇蔬菜危机 2019-09-03
  • 生活垃圾分类到底卡在哪?居民分类意识仍然偏低 2019-08-27
  • “一带一路”大学双创教育“和声正美” 2019-08-27
  • 人民日报评论员:民生改善是梦想的最好诠释 2019-08-15
  • 《青春之歌》咏叹梦想 2019-08-15
  • 阿根廷主帅提前公布首发阵容 梅西阿圭罗领衔战冰岛 2019-08-04
  • 不仅保本还承诺年化收益10%!上市公司员工持股计划再现大股东“兜底” 2019-08-04
  • 回复@信马克.blog:你一个挑粪的露原形了吧? 2019-07-24
  • 南京新房、二手房5月继续跌 ——凤凰网房产南京 2019-07-19
  • 徐匡迪:坚持中国特色城镇化道路,努力打造“钱学森城市学金奖”研究平台 2019-06-30
  • 习近平同上海合作组织成员国领导人共同会见记者并讲话 2019-06-30
  • 点赞!5名男子冰河接力救人 2个孩子成功获救 2019-06-17
  • 外媒热议习近平讲话:中国军队现代化速度超越西方想象 2019-06-17
  • 光是一个梨子的滋味就改变了方向,说讲事实摆道理,就是要你按他的指挥棒转,属于忽悠网友的口实 2019-06-01
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-21
  • 原大学生演讲网,改版更名为:壹演讲_大学生演讲网
    体彩排列五 演讲视频

    如何练习有磁性的胸腔发音

    体彩排列五 www.ljrzl.com 分类:演讲技巧

    查看:93875

    分类:2013-03-18 13:27:52

    众所周知,人说话的"声音"是依靠人体的共鸣产生的,一般地说,人体有五大"共鸣腔":口腔、喉腔、鼻腔、胸腔、脑腔。

    由于不同国家、不同民族、不同地域的人们有着不同的"共鸣习惯",所以他们的"共鸣效果"听起来也是各不相同的。语言学家经研究发现:在地域上每相隔20公里,居民的"口音"就会发生一些变化。

    现代科学发声学认为:声音共鸣点的位置决定了"共鸣效果",由于不同的"共鸣点"对应着不同的"共鸣腔","共鸣效果"自然就不同。如果我们把"共鸣点"分为前、中、后三个点,大家马上就会发现它与"共鸣腔"的对应关系:

    前-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣 (声音单薄、柔弱 )

    中-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣 + 部分胸腔共鸣 (声音洪亮、有力)

    后-----口腔共鸣 + 喉腔共鸣 +完全胸腔共鸣+ 鼻腔共鸣(声音饱满、磁性)

    确定的方法很简单,你只要张大嘴巴,发"啊"音时,就是准确的"共鸣点"的位置。

    以下为大家总结出一套简单高效的"胸腔共鸣"气息训练法

    一、气息训练法

    气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都有直接关系??梢运狄虢惨豢谄劣⒂?,就必须学会控制气息。

    所谓控制气息,就是要学会腹式呼吸法。我是1995年在电视台担任播音工作时开始练习的。当时觉得无比"神秘",心里想:我一直都是用胸部呼吸的,怎么可以用"腹部呼吸"呢?但我按照老师告诉我的办法,坚持了两个月,我这只"笨鸟"居然成功了,最明显的感觉是:每当我讲英语的时候,感觉气息从小腹深处往上涌动,声音宏亮、饱满、有力,而且持久,于是开始有人说我"底气十足",我也就坦然接受。今天,我把这个"秘密"也告诉你,也许你的英语已经讲得很漂亮了,但你可以做得更好。

     腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就“轮陷”了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。

    气息训练的步骤如下:

    (1)坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;

    (2) 小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般地从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感。

    (3) 两肋向外扩张,小腹逐渐紧张,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,气息均匀而缓慢地流出。

    (4) 反复进行上述练习,呼气时间要逐渐延长,以达到25-30秒为合格。

    (5) 请早晨早起练习,效果更佳

    二、胸腔共鸣训练法

    气息发音的方法虽可省力,但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性,还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法",希望大家按照实施步骤和方法,仔细体会,反复练习,二个月的坚持,你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功!

    (1)单音训练法:

    ◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。

    ◆ 在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。

    ◆ 意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……)

    多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

    (2)长句(段落)训练法

    ◆ 发音之前做腹式呼吸一次,作闻花状。

    ◆ 在气息推出的同时,嘴里开始朗读句子(段落),尽量不要换气,坚持拖长至30秒-60秒。

    ◆ 意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。

    坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。

    (3)“木塞”训练法

    如果以上两种方法的效果都不明显,说明你的发声习惯非常顽固,“牙关太紧”,“共鸣点”无法象美国人一样“靠后”,所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯,我教给大家一个“野蛮” 的办法:那就是使用常见的 “木塞” 进行训练,听起来不太“雅观”,但对于 “反应稍慢” 的学员,效果却是非常直观、有效!正如俗话所说:一蛮三分理!

    将木塞清洗干净,然后放置于牙根处,感觉口腔空间增大。

    做腹式呼吸。

    在气息推出的同时,开始朗读句子(段落)。

    意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。

    坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。

     请相信,人的潜能是巨大的,科学的、艺术的发声训练方法加上你本身追求成功的欲望,你一定可以讲一口魅力非凡的磁性腹式音!

  • 英国研究警告三十年后或遭遇蔬菜危机 2019-09-03
  • 生活垃圾分类到底卡在哪?居民分类意识仍然偏低 2019-08-27
  • “一带一路”大学双创教育“和声正美” 2019-08-27
  • 人民日报评论员:民生改善是梦想的最好诠释 2019-08-15
  • 《青春之歌》咏叹梦想 2019-08-15
  • 阿根廷主帅提前公布首发阵容 梅西阿圭罗领衔战冰岛 2019-08-04
  • 不仅保本还承诺年化收益10%!上市公司员工持股计划再现大股东“兜底” 2019-08-04
  • 回复@信马克.blog:你一个挑粪的露原形了吧? 2019-07-24
  • 南京新房、二手房5月继续跌 ——凤凰网房产南京 2019-07-19
  • 徐匡迪:坚持中国特色城镇化道路,努力打造“钱学森城市学金奖”研究平台 2019-06-30
  • 习近平同上海合作组织成员国领导人共同会见记者并讲话 2019-06-30
  • 点赞!5名男子冰河接力救人 2个孩子成功获救 2019-06-17
  • 外媒热议习近平讲话:中国军队现代化速度超越西方想象 2019-06-17
  • 光是一个梨子的滋味就改变了方向,说讲事实摆道理,就是要你按他的指挥棒转,属于忽悠网友的口实 2019-06-01
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-21
  • 七星彩开奖直播现场 东方6+1历史开奖结果 四川快乐12任选5遗漏 大澳门娱乐网站 北京赛pk10计划助赢计划 秒速时时彩app下载 新mg线路检测 老11选5走势图怎么看 35选7app 北京赛pk10规律 重庆时时彩直播 游戏斗牛牛 极速时时开奖历史 上海11选5开奖直播 pc蛋蛋500期开奖号码 状元红心水主论坛提供